ドバイで生活を始めると、テラス席やビーチ沿いのカフェで多くの人が楽しんでいる「シーシャ」の光景を目にします。最近では日本でもシーシャを扱うカフェやバーが増えてきました。おしゃれな雰囲気で、よく見聞きし、気になりつつも「そもそも何を吸っているの？」「普通のタバコより安全なの？」と疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。
この記事では、シーシャの基本からタバコとの違い、健康への影響、そしてドバイでの楽しみ方までを分かりやすく解説します。
シーシャとは？
シーシャとは、英語では「Hookah（フーカ）」とも呼ばれる水タバコで、中東発祥の喫煙文化です。フルーツやミントなど甘い香りのフレーバー付きのタバコ葉を炭で加熱し、煙を水に通して吸う仕組みになっています。
ドバイではシーシャは単なる喫煙ではなく、コミュニケーション文化の一部です。
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食後のリラックスタイム
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友人との集まり
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ビジネスミーティング
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夜景を楽しむ時間
ドバイはイスラム文化圏ですが、アルコール提供にはライセンスが必要で価格も高め。そのため、お酒の代わりにシーシャを楽しむ人も多いのです。
シーシャの中身と仕組み｜何を吸っているの？安全性は？
シーシャの中身は何？
シーシャの中身は「フレーバータバコ」です。正式には「モアッセル（Mu’assel）」と呼ばれ、以下の成分でできています。
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細かく刻んだタバコ葉
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糖蜜（モラセス）
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グリセリン
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香料（フルーツ・ミントなど）
代表的なフレーバーは
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ダブルアップル
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ミント
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グレープ
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レモンミント
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ブルーベリー
など、ドバイでは数十種類以上のフレーバーを扱うカフェもあります。
仕組みはどうなっている？
構造は以下の通りです
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上部のボウルにフレーバーを入れる
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アルミホイルを被せ、その上に炭を置く
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加熱された煙が下へ落ちる
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水を通る
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ホースから吸う
水を通ることで煙が冷え、柔らかくなるのです。
シーシャと普通のタバコの違い
① ニコチン量の違い
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紙巻きタバコ：1本あたり約1mg前後（銘柄による）
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シーシャ：フレーバーによるがニコチン含有あり（0.05〜0.5%程度）
一見するとシーシャの方が少なく見えますが、吸引時間が異なります。
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紙巻きタバコ：5〜7分
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シーシャ：45分〜90分
② タールについて
「水を通しているからタールは除去されるのでは？」と思う方も多いですが、完全には除去されません。
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タール（有害物質の総称）は依然として含まれる
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炭を使用するため、一酸化炭素量が増える可能性もある
むしろ、炭由来の一酸化炭素濃度は紙巻きタバコより高くなることがあります。
③ 煙の質の違い
シーシャはグリセリンを含むため煙が非常に多く、白く濃いのが特徴です。そのため「軽い」「害が少ない」と感じやすいですが、これは錯覚に近いものです。
水を通すことで刺激は軽減されますが、体に優しいわけではありません。「文化として楽しむもの」と理解した上で、適度に楽しむことが大切です。
シーシャの使い方と楽しみ方
初めてでも大丈夫？
初めてでも全く問題ありません。注文方法もとても簡単です。
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フレーバーを選ぶ
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店員さんが準備してくれる
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炭が安定したら吸い始める
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定期的に店員さんが様子を見にきてくれて、炭交換をしてくれる
吸い方はゆっくり、口呼吸のイメージで深く吸い込みすぎないのがコツです。
最初は「吸い方が分からない」「むせたら恥ずかしい」と不安な方もいらっしゃるようですが、店員さんに聞けば吸い方やおすすめのフレーバーなど丁寧に教えてくれることが多いです。アップルやレモン、ミント系のフレーバーが挑戦しやすそうです。
また、炭がある限りは基本的に吸い続けられるので終わるタイミングは様々ですが、煙の量が少なくなってきた、味がしなくなってきた、喉にひっかかるような苦味を感じ始めたら炭交換や終了の合図です。フレーバーを交換しておかわりなども可能です。
マナーも知っておこう
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ホースの先端（口をつける部分）は使い捨てチップを使用
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強く吸いすぎない
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子ども連れエリアでは配慮
家族連れの多いドバイでは、分煙意識も高まっています。
ローカルの方は一人１台注文し、自分の好みのフレーバーを存分に楽しむ方も多いです。観光客や少し楽しんでみたい方はグループで１台の注文でも大丈夫です。その場合はホース先端の使い捨てチップを人数分くれます。
ドバイで楽しむ｜価格相場とおすすめカフェ3選
ドバイのシーシャ価格
同じドバイでも、エリアによって価格は異なります。
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ローカルカフェ：60〜80AED
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マリーナ・JBR：90〜130AED
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高級ラウンジ：150〜250AED
日本円（1AED＝約40円換算）で考えると、約2,400円〜10,000円程度。ドリンク注文が必須の店が多いです。
初めての方におすすめシーシャカフェ3選
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1.Smoky Beach
JBRビーチ目の前の人気スポット。夜景と海風を感じながら楽しめます。
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2.Treehouse
Taj Hootelのルーフトップでブルジュ・ハリファを眺めながら。
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3.HuQQabaz
ジュメイラロードやドバイモール直結スークアルバハル、エミレーツモールにあります。ラグジュアリー空間でフレーバーの種類も豊富。
まとめ
シーシャは単なる喫煙ではなく、ドバイの社交文化そのもの。
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中身はフレーバータバコ
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水を通す仕組み
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価格は60〜300AED
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初心者でも安心
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景色やコーヒーとセットで楽しむ文化
ぜひドバイ生活の一部として、文化を体験してみてください。ドバイ生活に関する気になること、ご質問やご不明点などあればいつでも下記よりお問い合わせくださいね。
